צום והנקה
לפי ההלכה היהודית, נשים מניקות אינן פטורות מצום יום כיפור. למעט ב 3 ימים הראשונים לאחר לידה ועד שבוע.חלב אם ברובו מורכב ממים והימנעות משתיה בשילוב הרגשה כללית ירודה יכולה להפחית יצור חלב.גם רכיבי החלב משתנים במהלך הצום וביום שלמחרת. יחד עם זאת, צום של 24 שעות לא יפגע באימא ותינוק בריאים.במצבים רפואיים מיוחדים יש […]
סחיטה ידנית
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC סחיטה ידנית היא טכניקה פשוטה המאפשרת לך באמצעות שתי ידייך לסחוט חלב. קל ליישום (דורש טיפה תרגול) ותמיד זמין למקרה שאין לך משאבה בהישג יד. יתרונות הסחיטה הידנית בעיקר בימים הראשונים לאחר הלידה.הסחיטה מסייעת לטיפות הקולוסטרום לצאת, מכניסה עוד רקמת שד לפה של תינוקך וכך מסייעת לו להיצמד לשד.במידה ותינוקך לא […]
הנקה בשעה הראשונה
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC כדי להצליח בהנקה שווה לך להשקיע, החל מהכנה להנקה בהיריון ועד ניהול הנקה נכון עם ליווי של יועצת הנקה במסע ההנקה שלך.הנקה בשעה הראשונה (שעת הזהב) נמצאה לפי מחקרים תומכת בביסוס ההנקה ובתקופת הנקה ארוכה יותר. בהמשך, הנקות תכופות ובהתאם לסימני רעב המוקדמים של תינוקך יסייעו גם הם לביסוס ההנקה ולהנקה […]
אחסון חלב אם
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC כן בוכים על חלב שנשפך יש מצבים בהם אימהות שואבות חלב, מכל מיני סיבות, הגברת חלב, חזרה לעבודה, קשיים בחיבור ועוד. לא פעם אמא משתפת אותי שזרקה את החלב ששאבה כי חשבה שהוא מקולקל או שזרקה שאריות חלב. לפעמים מדובר בכמויות מאוד גדולות וברוב המקרים היה ניתן להשתמש בחלב.באמת נחמץ לי […]
הנקה ושינה
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC לינה משותפת היא התנהגות אנושית, טבעית ונורמטיבית.לא מדובר בהתנהגות חסרת אחריות של הורים, הזנחה או התנהגות טיפשית, אלא בנורמה. לינה משותפת מגוונת ומשתנה בין תרבויות.הרעיון בלינה משותפת הוא שהתינוק היונק יהיה כמה שיותר קרוב אלייך. מדובר בכמה אפשרויות, לינה עם תינוק באותה מיטה, מיטחברת, מזרן רחוק מהקירות או מיטת תינוק קרובה […]
שביתת הנקה
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC אימאל'ה שביתת הנקה!את בטוב בהנקה ופתאום משום מקום זה מגיעברגע אחד את מגלה שתינוקך מתעצבן על השד, דוחף את גופו ממך בעזרת ידיו או מקשית את גבו, בוכה ולא רוצה לחזור אל השד שלך.לרוב זה יקרה מתחת לגיל שנה. זה יכול להיות מאוד מתסכל, אולי תרגישי שהתינוק שלך דוחה אותך.אז חשוב […]
עישון והנקה
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC אפשר להניק ולהמשיך לעשן? ניקוטין וחומרים רעילים אחרים שמשתחררים בעישון סיגריות עוברים דרך חלב אם ומשם מגיעים לתינוק, גם בעישון פסיבי. ועדיין להנקה יתרונות רבים על פני תמ"ל כולל הגנה על התינוק מפני נזקי העישון ולכן עדיף שאם את מעשנת תמשיכי להניק ואל תתני לתינוקך תמ"ל. איך העישון ישפיע על החלב? […]
לקראת לידה:מה "מותר" ומה "אסור" בטרימסטר האחרון להיריון.
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC גוף האישה עובר שינויים פיזיולוגיים רבים בהריון. כתוצאה מכך חלק מפעולות שגרתיות שביצעת בעבר, לפני ההיריון, אינן מומלצות בשלב זה ומסכנות הן את עצמך והן את העובר. מודעות לשינוי זה, עשויה להקל עלייך ולהפחית סיכונים לתחלואה ופגיעה בך ובעובר. המאמר מכיל המלצות בתחומים עיקריים ויסייע לך בהמשך שיגרת חייך בדגש על […]
עצבות בהנקה
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC כן, יש תופעה כזו, פחות מדברים עליה וקוראים לה: D-MER Dysphoric Milk Ejection Reflex את עשויה לחוות תחושות שליליות בכל פעם רגע לפני שחרור החלב ולמשך כמה דקות. יכולים להופיע אחד או יותר מהתחושות הבאות: עצבות, יגון, בחילה, כאב ראש, סחרחורת, מועקה, בכי, אי שקט, חרדה, ייאוש, תחושה לא נעימה או […]
מיעוט חלב
מחברת: ג'ולי קרקו, RN,MPH,IBCLC ברוב המקרים שאתן פונות אליי בנושא של מיעוט חלב אין לכן בעיה לייצר מספיק חלב לתינוקכן והסיבה האמיתית למחסור בחלב קשורה לחוסר מידע וניהול הנקה כושל כגון: ניסיון לרווח ולתזמן את ההנקות, ניהול משאבה כושל, לשון קשורה, גודש, קושי בחיבור ותוספת תמ"ל ובקבוקים. כל אלה גרמו להתחלת הנקה "לא מוצלחת", התינוק […]
