לפי ההלכה היהודית, נשים מניקות אינן פטורות מצום יום כיפור. למעט ב 3 ימים הראשונים לאחר לידה ועד שבוע.
חלב אם ברובו מורכב ממים והימנעות משתיה בשילוב הרגשה כללית ירודה יכולה להפחית יצור חלב.
גם רכיבי החלב משתנים במהלך הצום וביום שלמחרת.
יחד עם זאת, צום של 24 שעות לא יפגע באימא ותינוק בריאים.
במצבים רפואיים מיוחדים יש להתייעץ עם גורם רפואי ורב.
ישנם רבנים אשר מתירים שתיה ב"שיעורים", כלומר 30 – 40 מ"ל מידי פעם במהלך הצום.
איך כדאי להתנהל נכון בזמן הצום?
♡כמה ימים לפני הצום תשתי הרבה מים
♡ביום הצום שמרי על אנרגיה, תניקי בשכיבה, תנוחי במזגן
♡הכיני מראש כמה מנות של חלב שאוב למקרה שתהיה עייפה או שהתינוק ירצה להמשיך לאכול.
♡אחרי הצום, תתכן ירידה ביצור החלב. הנקות תכופות והעברת צדדים יעלו את ייצור החלב למצב ההתחלתי.
אני כאן לכל שאלה והתייעצות
